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接发球时总被对手偷后场，如何提高反应速度？
竹枝 2025-07-04
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接发球时注意力集中在网前小球，对手突然发后场球，经常来不及后退，想知道是预判问题还是启动速度慢。
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野鹤

接发球时重心稍靠后，预判对手发球路线，反复练习启动步法。

2025-07-04 15:46
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