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三分球总投短，是力量不够还是弧度问题？
搬砖 2025-07-04
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投三分时球总达不到篮筐，感觉用了全身力气还是短，弧度也比较平，不知道是该练手臂力量，还是调整投篮时的起跳发力方式。
1个回答
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摆烂中

两者都有，练哑铃弯举增强臂力，投篮时抬高出手点（过头顶），弧度尽量接近 45 度。

2025-07-04 15:46
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