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被对手用身体强吃，防守该怎么发力？
风止 2025-07-04
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对方比我壮，背打时总把我顶得后退，想发力顶住又怕犯规，手臂不知道该放在哪里，有时候被撞得失去位置，很影响防守信心。
1个回答
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竹枝

屈膝沉髋用下肢发力顶住，手臂自然张开别推人，对方发力时顺势后撤半步保持重心，避免硬抗。

2025-07-04 15:46
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