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防守时总被对方过掉，该练什么技巧？
摸鱼侠 2025-07-04
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防守时明明跟着对方移动，但对方一个变向就把我甩开，脚步跟不上，伸手还容易被吹犯规，不知道是该先练滑步还是提高反应速度。
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松雪

先练滑步（横向 / 纵向），保持低重心，别伸手掏球，预判对方突破方向提前卡位。

2025-07-04 15:46
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